女人产后远离乳腺炎 谨记六则

2011-04-25 09:08   作者:   出处:    

  导读: 女性产后身体都很虚弱,这也是病菌乘虚而入的最佳时期。女性产后最要预防的疾病就是乳腺炎。那么女性如何有效预防乳腺炎?预防乳腺炎要从饮食、个人卫生、哺乳注意事项等各方面入手。女性远离乳腺炎,五大原则需谨记……

4大补救方案 修复你的缺陷胸型

  1.哺乳后应清洗乳头。

  乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症。

  2.避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持其清洁。

  乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

  3.养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。

  每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

  4.少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。

  中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。

  5.哺乳期应保持乳头清洁,每次喂完奶应将乳汁吸空。

  如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅。

  6.宜常作自我按摩。

  产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15~20分钟。

 

  4大补救方案 修复你的缺陷胸型
  女人特殊日子 推荐8款补血食疗
  十招去 祛除你五脏六俯的垃圾
  斑女郎必看:躲藏在色斑下的健康隐患

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
热门推荐
免费源码下载 西安大学论坛 西安论坛
最新图片
  • 十个土偏方 让你一觉睡到天亮
  • 女人常不吃早餐 7个症状毁健康
  • 定时定量保健法 让身体不衰老
  • 惊!原来卫生巾不能放在卫生间
  • 女人身体5大“特区”的养生秘方
  • 女人产后远离乳腺炎 谨记六则
  • 八个养性穴位 女人常按好处多
  • 睡前用43度热水泡脚 这样最健康
  • 时尚到底!高洁丝小Q包限量版护垫上市
火爆话题